ای انسان هایی روزه نمیگیرید…….حداقل افطار کنید….. ! به خاطر اینکه از قدیم گویند کار را آن کرد که تمام کرد !

دنیا زندان مومن و دیاری فانی است و انسان در این دنیا مسافری بیش نیست و روزه بر مسافر واجب نیست (از جمله فتواهای علی رضایی)!!

مامانه حیف نون میره صداش میکنه میگه پاشو سحره میگه بهش بگو خودم بعدا بهش زنگ میزنم.

در قدیم:هرکی روزه نبود باید می رفت یه گوشه ای یه چیزی میخورد بقیه نبیننش امروزه: هر کی روزه است باید بره یه گوشه مزاحم غذا خوردن بقیه نشه!!!!!

شبها وقتي سر سفره افطار نشستي دستهاي خاليت رو با خلوص و بي آلايش بالا ببر و چند دقيقه اي نگه دار تا بقيه هم بتونن يه چيزي بخورن!!!!

یه ندایی درون شکمم می‌گه خیلی مونده تا اذان اذان اذان اذان اذان اون اکو هم بخاطر خالی بودن شکمه !

                                آمد آن ماهی که نامش رمضان است

                                                              معده از آمدنش شدیدا نگران است؟؟؟ !

 

مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای

روزه‌داران توصیه نمی‌شود.

مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می‌کند و برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می‌توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد,

روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می‌دهد. مایعات را می‌توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد که از چند لیوان آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده کرد

. همچنین توصیه شده در وعده سحری از خوردن غذاهای چرب و نوشیدن چای زیاد و قهوه به دلیل افزایش ادرار و ایجاد تشنگی، خودداری شود.

بهترین سحری برای یک روزه صحیح، خوردن غذای گرم باحجم متوسط است. یک وعده غذای گرم و متوسط یعنی غذایی که حجم فوق العاده نداشته باشد و معده را دچار سنگینی بیش از حد نکند، علاوه بر این غذا نباید چرب باشد، زیرا موجب تشنگی می‌شود و به دنبال آن کالری بیش از حد وارد بدن شده و به بدن آسیب می‌رساند.. سحری را باید سر فرصت و بازه زمانی ۲۰ تا ۲۵ دقیقه صرف کرد. این نوع سحری موجب می‌شود انسان در طول روز و به هنگام انجام فعالیت‌های فیزیکی و فکری توانایی کافی داشته باشد و گرسنگی موجب پایین آمدن کارایی او نشود.

هم چنین نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سحری جذب آهن را کاهش می‌دهد. بهتر است در وعده سحری از غذاهای گرم کم چرب و کم شیرین استفاده شود و به منظور پیشگیری از گرسنگی کربوهیدرات‌های پیچیده مانند سیب زمینی، نان سبوس دار، جو، برنج، سیب زمینی و حبوبات جایگزین کربوهیدرات‌های ساده و تصفیه شده شود. خوردن شیرینی، غذاهای شور و پرچرب سبب تشنگی بیشتر طی روز می‌شود. سبزی‌های تازه مانند سبزی خوردن و سالاد و همچنین ماست جهت این وعده توصیه می‌شود. انواع پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزی‌ها به همراه کمی مرغ، ماهی، گوشت و انواع چلو خورشت‌های کم چرب جهت وعده سحری مناسب است.

با آرزوی موفقیت و قبولی طاعات و عبادات عزیزان

 

روزه برافرادى واجب است که واجد شرايط زير باشند: ـ بلوغ. ـ عقل. ـ قدرت. ـ بى‌هوش نبودن. ـ مسافر نبودن. ـ حايض و نفسا نبودن. ـ ضررى نبودن روزه. ـ حَرَجى نبودن روزه. مشقت در گرفتن روزه نيّت هر روز يا براى كل ماه.

در ماه رمضان بايد براى هر روز نيّت كرد، يا اينكه يك نيّت در اول ماه كافى است؟  اگر شب اول ماه رمضان نيّت كند كه يك ماه را روزه بگيرد، كافى است؛ ولى بهتر (احتياط مستحب) است در هر شب ماه رمضان، براى روزه فرداى آن نيز، نيّت كند. نُه چيز روزه را باطل مى‌‌کند: اول: خوردن و آشاميدن دوم: آميزش جنسى، سوم: آن‌که کارى کند که منى از او بيرون آيد.(استمنا) چهارم: دروغ بستن به خدا و پيامبر و ائمه (عليهم السلام)، پنجم: رسانيدن غبار غليظ به حلق، ششم: فرو بردن تمام سر در آب، هفتم: با حال جنابت يا حيض يا نفاس به اذان صبح رسيدن، هشتم: اماله (آنست كه دواى روان يا آب مثلاً از طريق مقعد داخل شكم شود.)، نهم: عمداً استفراغ کردن. خصوصيات و احکام اين نُه مورد در مسائل آينده گفته خواهد شد. [موارد چهارم تا ششم بنابراحتياط واجب مبطل است] سفر براى فرار از روزه آيا مسافرت عمدى در ماه رمضان به قصد افطار و فرار از روزه گرفتن، جايز است؟ ج. مسافرت در ماه رمضان اشکال ندارد، و در صورت مسافرت، ولو اين‌که براى فرار از روزه باشد، افطار بر او واجب است. اگر کسی به سبب بى‌اطلاعى از حکم شرعى، کارى را انجام دهد که روزه را باطل مى‌‌کند ـ مثل اين‌که نمى‌‌دانست خوردن دارو نيز مانند ساير خوردنى‌ها روزه را باطل مى‌‌کند و در روز ماه رمضان دارو خورد ـ روزه‌اش باطل است و بايد آن را قضا کند ولى کفاره بر او واجب نيست. شستن دهان برای شخص روزه دار مشکلی ندارد.

برای خواندن احدیث ائمه معصومین در مورد جوانی شما بازدید کنندگان عزیز می توانید به ادامه مطالب رجوع کنید...

ادامه مطلب

خدایا من با تمام کوچکی ام چیزی دارم که تو با آن عظمتت نداری و آن خدایی ست که من دارم و تو نداری.

---

 

باور نـمی کنـم ... خـالـق نظـم دانـه هـای انـار ، زنـدگـی مـرا ... بـی نظـم چیـده باشـد !

---

 

روی هر پله ای که باشی خدا یک پله بالا ترست نه به خاطر این که خداست به خاطر این که دست تورا بگیرد.

---

 

خدایا دستم به آسمانت نمی رسد اما تو که دستت به زمین می رسد بلندم کن...

---

 

هر روز من وخداوند هرروز صبح فراموش میکنیم اوخطاهای مرا ومن لطف اورا....

---

 

لیلی زیر درخت انار نشست.درخت انار عاشق شد.گل داد سرخ سرخ.گلها انار شد داغ داغ.هر اناری هزار دانه داشت.دانه ها عاشق بودند.دانه ها توی انار جا نمیشدند.انار کوچک بود.دانه ها ترکیدند.انار ترک برداشت.خون انار روی دست لیلی چکید.لیلی انار ترک خورده را از شاخه چید.مجنون به لیلی اش رسید.خدا گفت: راز رسیدن فقط همین است.کافی است انار دلت ترک بخور.

---

 

نمی دانم چرا آنقدر بزرگ نشده ام،که تو را تنها در مواقع سختی نخوانم؟ چرا وقتی همه چیز هست، کمتر تو را صدا می کنم؟ چرا وقتی سالم و شاداب هستم، کمتر تو را شکر می گویم؟ پروردگارا! تنها درخواستم از تو روحی وسیع است، آنقدر که فراموش نکنم،در خوشی ها باید بیشتر تو را صدا کرد!

---

 

وقتی به خوبیها و مهربانی های تو می نگرم بدیها و اشتباهات خود را مشاهده می کنم و آنوقت که رحمت و بخشش بی منتهایت مرا نشانه میرود بار شرمندگی گناهانم بیشتر از پیش بر دوشم سنگینی میکند خدایا هر چه می دهی رحمت است و هر چه نمی دهی مصلحت اگر مصلحت این است که هیچ چیز نداشته باشم راضیم به رضایت ولی نظرت را از من مگیر یاریم کن آن کنم که تو راضی باشی و آن طور شوم که تو می خواهی.

تفریح ،یکی از بزرگترین نیازهای شما جوانان است ،نباید آنرا حذف کنید اما باید مراقب بهایی که برای آن می پردازید هم باشید.

تنظیم وقت

 

وقتی کودک هستی و برای برداشتن لباس از جالباسی، باید روی پنجه‌های پا بایستی‌، رویایی جز بزرگ شدن نداری‌، هرچه روزها می‌گذرد و تو بزرگ می‌شوی‌، زمان هم زودتر می‌گذرد. وقتی به روزهای جوانی می‌رسی‌، زندگی روی دور تند خود قرار می‌گیرد و تو گاهی به‌جای شمردن روزها باید هفته‌ها را شمارش کنی‌. با وجود این‌که می‌بینی روزها و سال‌ها برای گذشتن عجله دارند اما فکر می‌کنی‌، روزگار جوانی ماندنی است در حالی که بهار زندگی خیلی زود می‌گذرد و کسی برنده است که بتواند از این روزها کمال استفاده را داشته باشد.

---

 

کمال استفاده به این معنی نیست که باید از صبح تا شب در حال درس خواندن و یا کار کردن باشید. بلکه این مهم است که از همین بهار زندگی بدانید که وقت‌تان را چگونه تنظیم کنید تا هم زندگی موفقی داشته باشید و هم از جوانی‌تان لذت ببرید.

---

 

امام رضا (ع) درباره‌ی آن‌که وقت‌تان به صورت صحیح تقسیم شود، گفتار ارزشمندی دارند: «کوشش کنید اوقات شما به چهار بخش تقسیم شود و برای هر بخش وقت مناسبی را به آن اختصاص دهید؛ یک بخش برای مناجات با خالق، یک بخش برای امرار معاش، یک بخش برای دیدار دوستان و ارتباطات اجتماعی و بخش چهارم برای سرگرمی و لذت‌های روحی و جسمی.»  این بخش، عامل موفقیت شما در بخش‌های دیگر است.

---

 

تفریحات سالم و هدفمند

پس داشتن تفریح و سرگرمی یکی از موضوعات مهم زندگی است اما انتخاب یک سرگرمی مناسب کار چندان ساده‌ای نیست. مخصوصا در این روزگار که صاحبان قدرت‌، با انواع تبلیغات، سعی در ایجاد بازی‌ها و تفریحاتی می‌کنند که بی‌فایده و گاهی پر‌خطر است. طبق دستورات دینی ما باید تفریحات هدف‌مند در زندگی وجود داشته باشد.

از آن‌جایی که در جوانی، توانایی فرد بیش‌تر است و هیجان‌طلبی بالایی دارد‌، برنامه‌ریزی برای تفریح یکی از مهم‌ترین کارهای شماست.

مسعود غفاری روانشناس و استاد دانشگاه در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی برنا اظهار کرد: تفریح سالم به معنی استفاده از اوقات فراغت به این شرط که پیامد منفی در پی نداشته باشد،است. از جمله این تفریح‌ها می‌توان از تشویق جوانان به ورزش، اردو، کمپینگ، فراهم سازی امکانات آسان و ارزان ایرانگردی نام برد.

بزرگ‌ترین تفریح ایجاد تنوع در زندگی است‌، سعی کنید نگذارید روزهای‌تان دچار یک‌نواختی گردد، گاهی یادگیری یک مهارت جدید می‌تواند زندگی‌تان را متفاوت کند.

البته انتخاب نوع تفریح بستگی به ویژگی‌های روحی‌تان دارد. اما ما چند پیشنهاد برای شما داریم:

,ورزش: یک تفریح مناسب که سلامتی جسم و روح‌تان را به همراه دارد و انرژی انباشته در جسم‌تان را در راه درست صرف می‌کند، ورزش کردن است. وجود رشته‌های زیاد ورزشی و همچنین ورزش‌هایی با هزینه‌ی کم‌، بهانه‌ای برای ورزش نکردن نمی‌گذارد. در ضمن با ورزش، ظاهر متوازنی پیدا می‌کنید که با روحیه‌ی زیبایی‌طلبی‌تان هم هم‌خوانی دارد.

---

-مسافرت: گشت‌و‌گذار با دوستان و خانواده و راهی سفر شدن‌، اوقات خوشی برای‌تان به همراه دارد و از طرفی سفر مثل یک کارگاه آموزشی است‌، موقعیت‌های خاصی که ممکن است در سفر پیش بیاید‌، انعطاف شما را در زندگی بالا می‌برد و از طرفی دیدن طبیعت‌، مکان‌های تاریخی، آشنایی با آداب‌و‌رسوم مردم می‌تواند مانند یک دانشگاه به شما چیزهای زیادی بیاموزد. منظور از سفر، یک تور به کشور خارجی در هتل پنج ستاره نیست‌، یک شب در کویر بودن و نگاه به آسمان پر ستاره‌ی آن‌، حال‌و‌هوای‌تان را به کلی تغییر خواهد داد. -شرکت در کارهای عام‌المنفعه‌: تشکیل گروه‌هایی از هم‌سن و سالان و انجام کارهایی که به‌نوعی کمک به دیگران است و باعث نشاط درون می‌شود‌، می‌تواند انتخاب خوبی باشد.

---

 

-هنر: روح شما قدرت جذب بالایی برای زیبایی‌ها دارد و هنر می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای لحظات فراغت‌تان شود. -تنوع: بزرگ‌ترین تفریح ایجاد تنوع در زندگی است‌، سعی کنید نگذارید روزهای‌تان دچار یک‌نواختی گردد، گاهی یادگیری یک مهارت جدید می‌تواند زندگی‌تان را متفاوت کند.

جوانی داشت در جنگل‌های آفریقا قدم می زد که ناگهان صدای وحشتناکی که دایم داشت بیشتر می شد به گوشش رسید. به پشت سرش که نگاه کرد دید شیر گرسنه‌ایی با سرعت باورنکردنی دارد به سمتش می‌آید و بلافاصله جوان پا به فرار گذاشت و شیر که از گرسنگی تورفتگی شکمش کاملا به چشم می‌زد داشت به او نزدیک و نزدیک‌تر می‌شد که ناگهان جوان چاهی را در مقابل خود دید که طنابی از بالا به داخل چاه آویزان بود. سریع خود را به داخل چاه انداخت و از طناب آویزان شد.تا مقداری صدای نعره‌های شیر کمتر شد و جوان نفسی تازه کرد متوجه شد که در درون چاه اژدهایی عریض و طویل با سری بزرگ برای بلعیدن وی لحظه‌شماری می‌کند. جوان داشت به راهی برای نجات از دست شیر و اژدها فکر می‌کرد که متوجه شد دو موش سفید و سیاه دارند از پایین چاه از طناب بالا می‌آیند و همزمان دارند طناب را می‌خورند و می‌بلعند. جوان که خیلی ترسیده بود با شتاب فراوان داشت طناب را تکان می‌داد تا موش‌ها سقوط کنند اما فایده‌ایی نداشت و از شدت تکان دادن طناب داشت با دیواره‌ی چاه برخورد می‌کرد که ناگهان دید بدنش با چیز نرمی برخورد کرد. خوب که نگاه کرد دید کندوی عسلی در دیواره‌ی چاه قرار دارد و دستش که آغشته به عسل بود را لیسید و از شیرینی عسل لذت برد و شروع کرد به خوردن عسل و شیر و اژدها و موش‌ها را فراموش کرد که ناگهان از خواب پرید. خواب ناراحت‌کننده‌ای ی بود و تصمیم گرفت تعبیر آن را بیابد و نزد عالمی رفت که تعبیر خوابمی‌کرد و آن عالم به او گفت تفسیر خوابت خیلی ساده است: شیری که دنبالت می‌کرد ملک الموت(عزراییل) بوده… چاهی که در آن اژدها بود همان قبرت است… طنابی که به آن آویزان بودی همان عمرت است… و موش سفید و سیاهی که طناب را می‌خوردند همان شب و روز هستند که عمر تو را می‌گیرند. جوان گفت: ای شیخ پس جریان عسل چیست؟ گفت: عسل همان دنیاست که از لذت و شیرینی آن مرگ و حساب و کتاب را فراموش کرده‌ای… .این داستان تشبیه زیبایی بود از زندگی من و شما...

جهالت جوانی

 جوانی چنین گفت روزی به پیری                      که چون است با پیری ات زندگانی

بگفت اندرین نامه حرفی است مبهم                  که معنیش جز وقت پیری ندانی

جوانی نکو دار کاین مرغ زیبا نماند                     در این خانه استخوانی متاعی

که من رایگان دادم از کف                                 تو گر می توانی مده رایگانی

ز سری، موی سپیدی رویید                             خنده ها کرد بر او موی سیاه

که چرا در صف ما بنْشستی                             تو ز یک راهی و ما از یک راه

گفتمن با تو عبث نَنْشستم                              بنشاندند مرا، خواه نخواه

قاصد پیریم، از دیدن من                                   این یکی گفت دروغ، آن یک آه

سپهی بود جوانی که شکست                         پیری امروز برانگیخت سپاه

چو تو یک روز سیه بودم و خوش                       سیهی گشت سپیدی ناگاه

تو هم ای دوست چو من خواهی شد                باش یک روز بر این قصه گواه

 

جوانی و پند پیران

جوانی و پند پیران پند پیران بهتر از عمر دراز               زآنکه ایشانند خود در عین راز

پند پیران بهتر از بخت جوان                                     بشنو این معنا ز پیر غیب دان

پند پیران هم چو اسم اعظم است                           بر جراحت ها مثال مرهم است

پند پیران مرهم جانی بود                                       پند پیران راز پنهانی بود

پند پیران باشدت چون پیشوا                                  پند پیران باشدت خود مقتدا

پند پیران آفتاب بی زوال                                    پند پیران است ماه و عمر و سال

پند پیران است فتح الباب دین                                 پند پیرانت کند با دین قرین

فرصت جوانی

  چارده پند آنکه چون داری بقا                       تو غنیمت دار عمر خویش را 

گر تو عمر خویش را  ضایع کنی                      پس کجا تو خدمت صانع کنی

چون جوانی ای پسر کاری بکن                      پیر چون گشتی شود سردت سخن

در جوانی کار این دنیا بساز                           تا برون آیی ز کفر و جهل باز

هر که او اندر جوانی کار کرد                           نفس شوم خویش را رهوار

کرد عمر را می دان غنیمت هر نفس               چون رود دیگر نیاید بازپس

می سزد گر عمر را داری عزیز                         چون رود بیشش نخواهی دید نیز